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①息漏れの声（Unintentional Breathiness）とは？

本来は声帯がしっかり閉じて振動し、効率よく声を作ります。
しかし、閉じ方が甘くなり、隙間から空気が漏れてしまうのが「息漏れ声」です。

② Breathy Voice（ブレシィ・ボイス）

Breathy Voiceは、歌唱表現でよく使われる意図的に息を混ぜた声です。

③Whisper Voice（ウィスパーボイス）

「ささやき声」と呼ばれる発声で、仕組みはさらに異なります。

この違いを理解することは、声の表現をコントロールする上で非常に重要です。

④なぜ息漏れの声になるのか

レッスンをしていると、意図的ではなく「息混じりの声」で発声をしている方が多くいます。

これはあえてそのような声を出そうとしているからではなく、実は 喉周りの過緊張を和らげようとする無意識の回避反応 なのです。

特に、出しにくいブリッジポイント（喚声点）辺りで、よく見られる現象です。
喉周りを力ませて声を出すと苦しくなるため、体が自然に「息を混ぜて緩める」ことで苦しさを避けようとしているサインとも言えます。


自分では、「息混じりの声にしたい」と意識して発声しているわけではないため、改善しなければ安定した発声にはつながりません。

⑤息漏れの声を安全にコントロールする方法

息漏れを改善するには「無理に息を少なくしようとする」のではなく、声帯の開閉を自然にコントロールできるようにすることが大切です。

安全に練習するためのポイントは次の通りです。

その上で、 息漏れを防ぎ、声帯のバランスを整えるために有効なのが レジスター練習（声区を切り替える練習） です。

低音域のチェストボイスと、高音域のヘッドボイスを別々に明確な音色の違いを区別して出せるようになることで、声帯が柔軟に動き、息漏れが減っていきます。
息漏れを意識的に使うことは表現の幅を広げますが、常にそうなってしまう状態は危険信号です。

⑥注意点：ヘッドボイスでの息混じりを防ぐ

特に注意すべきは ヘッドボイス での息混じりの声です。


高音域を出すときに息混じりになると「弱々しい声」になりやすく、声帯への負担も増えます。
→ポイントは、クリアなサウンドで響きを保つこと。 


「息を足す・混ぜる」のはテクニックとして意図してコントロール下で行えるものですが、常に息漏れしてしまうのは改善が必要です。

まとめ

☑️チェストボイス（低音域）だけをトレーニング
　し
っかりと地声で鳴らし、声帯を安定して閉じる感覚を養います。

☑️ヘッドボイス（高音域）だけをトレーニング
　
クリアで響きのある音を目指し、息混じりにならないよう注意します。

☑️出しにくい音域（ブリッジポイント）は、張り上げて発声せずに、ヘッドボイスで発声する 　　　　
そうすることで、将来ミックスボイスが楽に出せるようになります

各トレーニング方法について、詳しくは過去記事をご参照ください：
【低音の出し方】
【高音の出し方】